För dig som behöver hjälp

Vi på NSPH Skåne kan tyvärr inte ge någon direkthjälp. Här hänvisar vi till hjälpinsatser i samhället av olika slag.

Söker du vård eller stöd? 

Söka psykiatrisk vård – här är tips på var du kan söka vård

Hjälplinjen via webben eller på telefon 0771-22 00 60
Erbjuder tillfälligt psykologiskt stöd på telefon, alla dagar kl. 13.00 -22.00
Det kostar som ett vanligt samtal och du kan vara anonym.

Jourhavande präst – ring 112 och fråga efter Jourhavande präst
Alla dagar 21.00 -06.00
Att få dela sina tankar med någon kan göra skillnad. Jourhavande präst lyssnar, och det som sägs stannar mellan er.
Det går även att chatta med jourhavande präst –  söndag – torsdag kl. 20.00 – 24.00

SPES
Behöver du någon att prata med om självskadebeteende, ätstörningar eller andra självdestruktiva beteenden? Är du själv drabbad, eller behöver du som närstående få stöd?Länk till chatten 
Chatten har öppet måndag, tisdag, torsdag, lördag och söndag klockan 20.00 – 22.00 eller jour@shedo.se

 
Om det rör barn som mår dåligt

BUP – barn och ungdomspsykiatrin
Ställ en fråga till BUP eller läs om vad andra tonåringar frågat. Du kan vara anonym. 
Där hittar du även din närmsta BUP-mottagning

BRIS – ring 116 111 – telefonen är öppen 14.00 – 21.00 alla dagar
Det är gratis och du är självklart anonym om du vill!
www.bris.se/for-barn-och-unga

BRIS – stöd för vuxna om barn
Har du oro kring dina egna eller någon annans barn upp till 18 år kan du ringa BRIS vuxentelefon om barn 077-150 50 50
BRIS stödlinje för idrottsledare 077-440 00 42
Vi har öppet vardagar 9.00 – 12.00
www.bris.se/for-vuxna-om-barn

 
Om du är anhörig

Nationellt kompetenscentrum anhöriga för ett anhörigvänligt samhälle
www.anhoriga.se

Anhöriglinjen – ring 0200-23 95 00 eller mail: anhoriglinjen@anhorigasriksforbund.se

Behöver du stöd i din roll som anhörig eller närstående? Anhöriglinjen är en nationell stödtelefon som drivs av Anhörigas riksförbund. Information och öppettider www.anhorigasriksforbund.se

SPES finns för dig som förlorat en närstående i suicid.
Telefonjour: 08-34 58 73, alla dagar kl. 19.00 – 22.00 eller info@spes.se

 
Om du blir diskriminerad

Orientera dig inom rätten att inte diskrimineras på grund av sin psykiska ohälsa med hjälp av Din Rätt-kompassen
Din närmaste antidiskrimineringsbyrå
Diskrimineringsombudsmannen (DO)
Justitieombudsmannen (JO)

Mer läsning om rättigheter och stöd
www.personligombud.se
Personligt ombud – www.ypos.se
För dig som arbetar med hälsa, vård och omsorg – www.kunskapsguiden.se